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015 优秀体育生(第2页)

“我这个方法只有这么站着能坚持半个小时以的人才行,你们要是能过1分钟我就教你们!”

苏离无奈的对众嘉宾说。

贾斌一瞪眼珠:“小苏你不厚道奥!不想教就直说,踩石头和爬吊床有啥必要的关联?”

一旁一直在观看嘉宾们喧闹的攀岩老师站出来说公道话:“这是一种简单的站桩,这位同学的方式确实需要极高的身体协调能力和平衡能力,所以确实需要‘踩石头’。”

听见攀岩老师出来话了,几位嘉宾才冷静下来,意识到苏离这套攀爬方式虽然帅的离谱,但确实需要扎实的基本功。

不说别的,光站在吊床不摔倒就够他们学的了!

众嘉宾们无奈之下只好跟着攀岩老师学习“老实床法”

观众们在直播间看着这一幕,无数弹幕疯狂在画面中滚动,其中不乏懂得格斗、武术的能人异士:

“这桩法虽然简陋,但是真不是一般人能轻易站好的!苏离真的有点东西。”

“不吹不黑,苏离除了底盘稳,两只手也很有功夫!你们记得他刚才双手像是鹰爪一般死死咬住树干,这才让他往攀爬的时候如履平地!”

“其他人没苏离的基本功,确实只能老老实实靠那个攀岩老师的方法吊床。”

……

范橙橙从一旁猫出来,扯了扯苏离的衣角,“哥,你看我这么也能去。”

其他嘉宾刚好也从攀岩老师那儿学会所有要点,听见范橙橙的话也饶有兴致的看着他。

金辰:“那我们欢迎橙橙同学第二个尝试吧!”

范橙橙来到吊床旁,转身问向诸位嘉宾:“走捷径没问题吧,主要是能去对吧?”

贾斌:“你吧,注意安全奥。”

范橙橙直接走‘六铺炕’的大平台,把六张吊床当做六级绳梯,一级级往爬。

“哎,这也是个好法子哎,就是也需要肢力量达和不错的平衡能力。”

贾奈亮在下方看着范橙橙的攀爬方式惊呼道。

爬到第三级‘绳梯’的时候范橙橙整个人已经开始颤巍巍的了,虽然从第二级离地开始,面几级没什么大区别,但是越爬到高级,体能消耗的越多,特别是肢,不一定能坚持得住。

幸好范橙橙身材管理好,体重轻,顶得住!

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