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第三章 锻炼与属性提升（第4页）

“我早他妈看不惯你这副德行，再逼逼我明天就去跟你老板谈！”

闻言，

杰克教练顿时焉了下去。

只是在强哥看不到视角里，恶狠狠地瞪了陈升一眼。

对此，陈升直接无视。

“小哥，你放心练，以后只要我在健身房，你的训练我来带。”

“你叫我强哥就行了。”

强哥的胸膛拍得砰砰响。

“谢谢强哥。”

陈升笑着点头。

随后，

在强哥的指导下，陈升再次做起训练，顿时察觉到明显的差距。

做动作的时候，酸胀的不再是关节，而是肌肉。

他能清楚地感觉到，自己哪一块肌肉正在力。

虽然每个动作，他都只能用最轻的重量，做个两三组。

但一点点的累积，他相信自己会一次比一次强。

半小时后，

陈升告别强哥，从健身房走出。

他第一时间打开面板。

果不其然，力量属性也上涨了o.o1.

原本还有些酸胀感的手臂，此刻也已经恢复许多。

陈升唯一担心的，便是第二天起来肌肉是否会酸痛。

不过这不是现在就能得知的。

一切看明天。

陈升看了眼时间。

自己在健身房待了两个多小时，现在时间已经来到中午十一点多。

正好是吃午饭的时间。

想起强哥所说的，要保证有充足的营养。

陈升四下观望，很快便锁定了一家牛肉火锅店。

他当即迈开脚步。

“来四盘雪花牛肉，四盘吊龙，四盘牛肉丸，四盘羊肉......”

听着连串的菜名，服务员愣了一下。

“客人您几个人?”

“就我一个，你放心上，我吃不完会打包的。”

闻言，服务员没有再多问，直接便给陈升下单。