手机浏览器扫描二维码访问
九练体入门（第1页）
戌甲随赵垒子上了练武场，走到一处空旷角落。赵垒子转身说道：“既然你已经跑了两个多月的湖，耐力多少已有些长进，今日就教你如何使用耐力，来照着我的姿势摆。”
说完，赵垒子两拳夹于腰间，一腿半曲，另一腿相前平踢出去，如此单腿站立，纹丝不动。戌甲照着姿势摆出，身体却不住摇晃，脚掌撑在地上疼，脑中血气上涌。才站了一小会儿就眼睛通红，不停地大口喘着气。赵垒子仍保持着姿势，偏头看了一眼，说道：“坚持不住了就停一会，换一条腿踢。”
戌甲依着话，站一小会儿就换腿，来回换了好几次。最后却也坚持不住，两手撑着膝盖，不停地喘着气。转头看赵垒子，仍是一动不动地站着，气息也很平缓。
见戌甲坚持不了，赵垒子收起姿势，拍了拍戌甲肩膀，问道：“自己感觉如何？”
戌甲边喘着气，边回答道：“没想到站着不动也这么累，每次才一小会儿，感觉比冲一段湖还难受，哎。”
赵垒子呵呵一笑，说道：“那是因为你身上没力，站立的时候即便有微小的晃动也须格外卖力地调整，所以这耐力的消耗会快得多。且卖力使肌骨时刻紧绷着，很快便会疲劳不堪，两相加在一起自然站不稳也站不久。如果你不把身上的力练起来，那你的湖也是白跑，临到用的时候，且不说使不使得出来，纵使能使出来，三下五下的也把耐力给耗光了。”
戌甲点点头，问道：“那我该如何去练出力来呢？”
赵垒子想了一会儿，说道：“你现在还在打基础，不必特别练身上的哪一处，全身上下一起练就是了。”
说完，赵垒子伸手朝旁边石桌上一抓，隔着几丈远取来了一摞带子，叫戌甲分别系在手腕、上臂、脚腕、大腿及腰间。戌甲伸手去接，险些被那一摞带子压了个踉跄，原来这么重！戌甲一条一条慢慢地系好了带子，然后问道：“该怎么做？”
赵垒子说道：“现在还不须你去特意做些什么。除跑湖以外，你做任何事情都把这些带子系在身上，慢慢去习惯，知道哪天感觉不到了，就可以更进一步练了。好了，现在可以先取下来，以后自己慢慢练，再教你点别的，跟我来。”
说完，又领着戌甲出了练武场，来到一块空旷的草地之上。草地十分松软，踩着如同棉絮一般。二人站在草地中央，赵垒子问道：“平日里练过拳吗？”
戌甲答道：“以前山下时看过别人练，自己倒没练过。”
赵垒子又问道：“那你觉得拳要如何打出去才能最狠？”
戌甲想了一会儿，答道：“应当是使尽全力伸出拳头才能最狠。”
赵垒子摇头说道：“不，只知道伸出拳头是不可能打出最狠一拳的。拳之力，三分在臂，七分在根。”
反派崽崽不好养，山神外挂上大分
小说反派崽崽不好养，山神外挂上大分中主人公是顾朝之和孟婉婉。小说讲述了孟婉婉为了救一位过马路的老人，不幸被汽车撞倒。就在她以为要去投胎的时候，一本山神手册竟然将她救下，只要完成手册中的委托，她就能再次复活。看着眼前三个弱不禁风的幼儿，孟婉婉想象到他们的未来，不禁握紧拳头下定决心我接受了这份委托！...
我的小龙君
简介关于我的小龙君白龙为了复活师父而被夺取龙珠，中咒变为小孩。后来他利用赤狐三小姐和她身上的龙鳞甲为他的盾牌，只为解除咒术，重新寻回师父肉身。然而当他险些将赤狐三小姐害死时，赫然现，她体内的元神竟然是自己一直在寻找的师父。他爱了师父万年，师父一心只想成仙。师父重回肉身，现当年自己渡劫失败，竟然是因为徒弟对她做了大逆不道的事情...
重生官路：巅峰父子
简介关于重生官路巅峰父子官路崎岖，官品十级，每一级都有无数人为之神往，每一级的境遇都天差地别，每一级都是没有硝烟的战场。张浩意外重回小时候，做父亲晋升的幕后军师，带家族崛起的领路人，最后幕后转台前，成为政坛最璀璨的新星。不仅要带领家族走向辉煌，更要为人民谋取幸福安康。...
退婚后，她下乡被糙汉掐腰猛宠
简介关于退婚后，她下乡被糙汉掐腰猛宠一朝重生，最苦逼的真千金夏至就把假千金和自己未婚夫来了个捉奸在床！重生第一剑，先斩负心人。看她金蝉脱壳，去往边疆天高任鸟飞。夏至从第一次在火车上遇到周正安递给自己馒头开始，这个人就阴魂不散，每一次吃饭的时候都出现在自己周围，殷勤的又是给自己夹菜，又是给自己夹肉。什么好东西都要让自己先尝一口。夏至一边吃的美滋滋，一边警告自己，此人无事献殷勤，非奸即盗。最后见过世面的夏至变成了周正安的媳妇。周正安从小没有味觉的周正安在火车上遇到一个看着自己手里馒头流口水的姑娘，好心的姑娘把自己送的馒头直掰走了一半，从此周正安打开了味觉的新世界。每次吃饭的时候，夏至尝过的饭菜，他就能吃出来这饭菜的味道。他围着夏至团团转，什么夏至要嫁人？老子的媳妇儿谁敢抢！...
魔都大佬们，放马过来吧
简介关于魔都大佬们，放马过来吧科技少侠刘羽在协助公安局成功捣毁卖淫窝点后，转头就落入更大圈套，所谓冤有头债有主。等一切平静后，他加入互联网公司，哪知这一步选择让他不得不面对一个接一个的大佬级人物。斗流氓，斗强敌，斗高人，斗Boss，一场场关乎生死的逆天局让人欲罢不能。刘羽原以为和绝美校花的故事会步入正轨，万万没想到又出现一位性感女上司，刘羽的生活从此精彩纷呈，看点十足。这条路还有更多的变数在等他，风浪越大鱼越贵，刘羽多次力挽狂澜，他会笑到最后吗？...
LOL：摆烂我忍了，摆摊过分了
穿越绑定情绪系统，周毅以为自己会走上人生巅峰！结果现自己身份竟然是Rng的青训选手，为了全身而退，周毅上演了什么是真正意义上的摆烂。每天只完成最基本的任务，其他时间都在摸鱼，甚至到后期不仅他摆烂，还带着新人选手ab1e一起。从此LpL诞生了一对卧龙凤雏！摆摊，送外卖，卖青蛙。期间还当低端局陪玩，各种调戏女主播，一个个面红耳赤，有好几个被周毅娴熟的开车技术所折服。甚至还要给经理介绍妹妹。真一件人事都不干。最终Rng决定，周毅一摊烂泥，留在Rng就是祸害，直接开除处理！结果三个月后！当周毅跟Rng对上的时候，Rng懵了！靠！你小子演我是吧？周毅别生气，我只是摆烂，又没说打不过你？摆烂跟没实力，是两个概念。第74章各位书友要是觉得LoL摆烂我忍了，摆摊过分了还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...