手机浏览器扫描二维码访问
第九十九章 练拳（第1页）
间谍的战争正文卷第九十九章练拳?一个月过去了，杨逸的进步神速。
现在杨逸做平板支撑已经远不止几分钟的事情了，他的身体其实底子很好，毕竟年轻，而且又不是缺乏营养什么的，只要开始了大强度的锻炼，还是每天所有的时间基本都用来锻炼，自然会进步神速。
杨逸开始要牙了，他两条胳膊撑在地上，汗水在脸下边已经有了一片水迹。
张勇早就不用再指点杨逸怎么锻炼了，他只是监督就行。
其实连监督都不用，因为杨逸锻炼的额时候非常自律，他不需要任何人督促，自己也会把自己逼到极限，所以张勇最大的作用不是督促着他训练，而是在觉得差不多的时候及时喊停。
手里拿着一副扑克牌，张勇在嘴里低声的念念有词，然后他睁开了眼，开始翻自己发出去的牌，再然后，他惊喜的道：“哈哈，这次我基本上都算对了，我算对了四手牌”
。
杨逸极是艰难的道：“嗯……”
听到杨逸的回答都变了调，张勇从脚边拿起了一块特简陋的电子表，然后他惊讶的道：“我靠，一小时零十分钟了都，行了，你过关了。”
杨逸立刻放松了双手，直接趴在了地上。
张勇把手里的牌放在了床上，然后他直接跳在了地上。
等着杨逸气喘吁吁的从地上爬起来之后，张勇立刻道：“这些天我已经把基本的步法教给了你，现在，给我走一遍。”
杨逸大喊淋漓，但他只是喘了口气，随即就啊开始走形意拳的步法。
张勇急声道：“寸步！箭穿！疾，过！马档，击！跃！”
张勇用极快的速度说一种步法，杨逸就必须按照张勇的说的把步法走出来，张勇说的极快，而杨逸走的也是极快，毫不停顿也毫不迟滞。
“停！”
杨逸停下了脚，张勇摇头道：“步法走的都对，但是太沉了。”
“太沉？”
“为什么先让你练形意拳的步法，因为形意拳的步法很全面而且也确实好用，这就是基础，可你走的太沉了用力太死，脚步要轻灵，轻灵才能变得快，你把劲用在了脚上步法就沉，发力时才紧，不发力时一定要松，你看过狮子和老虎走路吧，猫走路总见过吧？就是那种走起路来特别轻却一点不慢，发力的时候蹭一下就能出去，你感受一下。”
（）;（） 杨逸停下了脚步，他记得张勇说过的话，但是真到用的时候却是做不到位。
“我太累了，累的脚步便沉了。”
张勇摇头道：“累不是理由，也不是借口，就要在累的时候练才能事半功倍，继续！”
我在西游加点修行
一觉醒来，陆非看着身边一个顶着鸟头，一个顶着猪头，背上还背着个葫芦的俩怪物。惊呆了。他下意识看向自己，一身白毛Ps这是一只小妖怪带着加点面板，一路摸爬滚打，终成大妖的故事。...
仙界杂货店
穿成被炮灰的恶毒女配，灵脉损毁，逐出宗门，只剩一间脏乱小的破旧店面。叮，杂货系统激活中仙界杂货店开业啦丹阵器符应有尽有，只有你想不到，没有我拿不出从一间无人问津的小小杂货店，到三千世界无人不知无人不晓，从灵脉损毁苟延残喘的废人，到飞升成仙受亿万人膜拜的救世主。徐秋浅表示，我只是个开杂货店的普通店主罢了。各位书友要是觉得仙界杂货店还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
首富从黑科技开始
时代周刊点评百年来影响人类历史进程人物，周潇为例第一。从近视眼脱发治疗技术到癌症基因维修技术，从国产操作系统和芯片到量子思维服务器，从超核电动车到反重力飞行器这个男人创造的科技产品都在被绝对吐槽和不看好的情况下成为全球爆款，他不仅是全球首富，更全面垄断了人类经济社会发展的未来。当媒体的聚光灯聚焦于这个利用科技改变人类进程的男人，希望能够探寻他成长的道路时。周潇谦虚而低调地说道我当初只是想怎么把一款奇臭无比的面膜贴在消费者的脸上而已。...
摆烂的神
简介关于摆烂的神大家好，我叫白岚，可能有人会好奇为什么我会叫这个名字。额怎么说呢，我也没办法啊。我爸妈给我起名的时候也没有摆烂这个词儿啊。算了，随你怎么说吧，我也懒得跟你说。反正呢，我是这个世界的上帝。我就是神！我可以做到任何我想做的，创造任何我想创造的，删除任何我想删除的，改变任何我想改变的。我可以让任何人爱上我，我可以实现任何愿望，也可以让任何愿望破灭一切只要我想。我会成为你的利刃...
诱撩攻略对象，跪求温柔别黑化
简介关于诱撩攻略对象，跪求温柔别黑化被几个渣前任联合捅死姜昀被人间真情系统222绑定，前往三千小世界进行攻略任务。冷心冷肺的姜昀面上装的多深情，内心就有多冷淡，不为任何一人动心。他的名言就是我从来不相信这世界上会有人比我更爱我自己，如果有那一定是我不够爱我自己！但是谁来告诉他为什么温柔的攻略对象在他死遁后，就黑化了？开始对他强制爱。温柔霸总抱着他的尸体不松手他没死，他还在这里，你们骗我。冷酷督军你们谁都不准动他，他是我的。偏执社畜我的猫猫没死，他一直陪着我。终于姜昀自讨苦吃，攻略对象黑化值满，变成疯批病娇。心思阴暗九千岁我的小皇帝，你还想逃去哪里？阴鸷鬼王就算是魂飞魄散也不会让你离开我！一次次的偏执，让姜昀缺乏安全感的内心逐渐融化，双向的奔赴让两人的命运交织在一起，离不开也不能离。...
我的1979
作品简介一觉醒来，回到那个年代，再次面对过往，你猜不透的结局...