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第69章 教三女練拳(第1页)

「還是大老闆舒服啊!吃過水果都有人喂!」周林琳做到丁長生旁邊,頗有些醋意的說道。

「那是,要不人人都想當老闆?」丁長生說著,也不客氣,直接一歪身子,躺在了周林琳的腿上。

蛄蛹了一下,頭枕在周林琳的腿上,然後把腳達到張馨的身上。

「少占我便宜!」周林琳拍了丁長生一下,也就任由他躺在自己腿上,占自己便宜。

並且很自覺的幫丁長生捏起了頭。

張馨掐了丁長生一把,然後繼續餵他吃水果。

吃了幾塊之後,丁長生制止了張馨繼續投餵的動作,「吃幾塊就夠了,一會還要練功呢!」

丁長生這麼一說,張馨就很乖巧的停下投餵的動作。

電視裡放的什麼丁長生也沒注意,享受了半個小時之後,果斷的爬起來。

毫不留戀。

「走了!該練功了!」丁長生招呼周林琳三女一聲,然後上樓換衣服。

身上的衣服雖然很休閒,但是並不適合練功。

丁長生上樓換了一條干褲,還有一條短袖干T恤。

「雙腳叉開,與肩同寬,雙手在胸前虛抱。」因為早上張馨沒有參加,丁長生又給她講解了一遍動作要領。

然後才站在她們對面,帶來著她們開始站樁,調整呼吸節奏。

「跟著我的節奏來呼吸!不要著急,慢慢的隨著我的口令來呼吸!

呼········吸·········吸·······吸·········呼··········」

慢慢的把她們的節奏調整到同一個頻率上來。

站了半個小時,丁長生才宣布結束:「好了,你們休息一會,活動一下手腳。

等一會,再教你們打拳!」

長生樁(太極混元樁)的站姿並不是很累,因為雙腿只是微微彎曲,也就是架著胳膊稍微累一點。

但是,配合上呼吸法,半個小時下來,周林琳三女身上的衣服全都濕透,貼在身上。

夏天穿的本來就少,這衣服一濕,往身上一貼(自行腦補)。

差點攪亂了丁長生呼吸節奏。

丁長生讓周林琳三女休息,他自己則繼續站樁,站滿一個小時。

一個小時下來,丁長生也是汗流浹背。

褲襠都是濕的。

「感覺怎麼樣?」丁長生結束站樁之後,對周林琳三女問道。

「還行,剛剛出了一身汗,感覺好舒服,身體都通透了許多。」王琳娜很老實的回答道。

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