三四中文

手机浏览器扫描二维码访问

第56章 洒洒水啦(第1页)

段煜带着萧玦几人做完热身运动后,便陪着他们一起绕着操场跑了十圈。

平均跑一圈下来一分钟左右。

最顶尖的运动员跑四百米一般在47秒左右,而普通人跑完4oo米大概需要8o秒左右。

段煜没有降也没有提,就保持一分钟一圈的度,连续跑十圈。

十圈下来,段煜和萧玦还好,而康明珠三人则是大口喘着粗气,感觉肺部像是有一团火在烧似的。

“以后每天都是先跑十圈热身,而且会随着时间,再增加圈数。”

段煜给了几人三分钟的休息时间。

随后,段煜表情认真的说道:“现在,我要教给你们的是训练家的基本功,只有从基础学起,你们才会成为一个更加优秀的训练家。”

“萧玦,出列。”

萧玦一脸懵。

你不是说教基本功吗?

叫我出列干啥?

不过萧玦虽然疑惑,动作却不慢,径直走到了段煜面前。

段煜继续道:“接下来,我会让萧玦同学释放出精灵,和我进行基本功的演示。”

段煜率先丢出精灵球,释放出了一只精灵。

【名称:艾比郎

属性:格斗

性别:雄

资质:优秀

等级:47级

特性:锐利目光

掌握技能:撞击,子弹拳、增强拳、音拳、百万吨拳击、雷电拳、看穿、高移动、近身战】

萧玦看着对面的外形酷似人形的精灵,身上是类似武士的盔甲,带着一双拳击手套。

艾比郎身上散出的气场很强大,眼睛看着萧玦,让萧玦感受到了一种压迫感。

萧玦释放出了可达鸭。

“嘎!”

一出来,可达鸭就现了对面的艾比郎,眼神瞬间一变,进入战斗状态。

对面的段煜也在观察可达鸭,现可达鸭培育的确实很棒。

“萧玦,我会让艾比郎起进攻,你指挥可达鸭进行躲避,等我说可以后,你使用精灵球收回可达鸭。”

段煜道。

“好。”

萧玦迅答应。

随后,段煜的目光看向了场地,对着艾比郎下达指令道:“使用音拳。”

热门小说推荐
和离得在夫君登基前

和离得在夫君登基前

日更晚12点,刷不出新章肯定是晋江抽了后划可破假不动如山x假娇软可欺冒名未婚妻重生后跑了同款追妻文求收,文案在下我榜下捉婿翻车了沙雕甜文求收,文案在下本文文...

重生之后妈很抢手

重生之后妈很抢手

重生之后妈很抢手最新章节列小说重生之后妈很抢手风凌若著重生之后妈很抢手全文阅读简宁穿越到了万年大坑的小说中成为了小说中最苦逼的女配后妈。6家,华夏南方第一豪门世家,高门大户宅院深深。...

吞噬星空之大涅磐时代

吞噬星空之大涅磐时代

人类崛起无敌快节奏女主妖娆小姑妈维妮娜妖女柳柒月陈凡从玉皇顶跌落,穿越吞噬星空,获得顶级悟性与无限升级的金手指!伟大的陈凡议长,你于昨晚成功当选战神宫和行星殿第一议长,请问有什么对全世界说的?陈凡这个世界有我,你们大可放心!临别之际,陈凡补充了一句我们的征途是浩瀚星空!在这个各类怪兽蠢蠢欲动,随时可能破城而入的时代,陈凡的出现,给整个世界带去了希望!无数纪元后,屹立在时间长河之上。陈凡蓦然回首。那位从大涅磐时代走出的新兵,已然成为与元罗峰雪鹰星芒金并肩而立的至高领主。我,陈凡,最强领主!而陈凡身后,则是静静站着诸多神王存在维妮娜妖娆雷神洪马良本书又名穿越吞噬星空,无敌有什么错?我,顶级悟性,纵横吞噬无敌手穿越吞噬星空,带着地球一同崛起...

网游:每十小时创造一个BUG

网游:每十小时创造一个BUG

失手摔了一下游戏头盔,谁曾想,居然摔出一个金手指苏白手上多了个没人能看见的进度条,每隔1o个小时,就能创造一个bug第一个bug,苏白提前了全球玩家十个多小时,进入了游戏等所有玩家进入游戏后,苏白已经...

新婚夜老公天天求抱抱

新婚夜老公天天求抱抱

简介关于新婚夜老公天天求抱抱简歆月怀着陌生人的孩子,嫁给了传说中短命可怕的霍沉渊,没想到短命是假,可怕是真。他能给她无上荣耀,也能拖她下万丈地狱。她怒摔,表示离婚不干了!却不想霍少贴了过来,求亲亲求抱抱求生崽!...

在影视世界里降妖除魔

在影视世界里降妖除魔

相亲女你什么工作啊秦横降妖除魔,你可以叫我捉妖师,也可以叫我降魔者,怪物猎人也可以。相亲女这世上没有妖魔鬼怪啊。秦横是啊,被我祖上杀完了,不然你觉得为什么没有相亲女所以,你是有...

每日热搜小说推荐