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第一百六十五章 变成更好的自己（第1页）

我要健身！

提高自己的体能。

这是舟舟给自己的定下的又一个目标。

距离邻市的演出还剩下半个月，她要用半个月的时间提高自己的体能。

短期内能迅速提高自己体能的办法，无外乎跑步。

以前舟舟也去健身房，她的公司就有。

但是她以前健身都是为了角色做的身体塑形，并没有锻炼体能。

所以舟舟的体能一直都很一般。

她没有接过对体能有要求的角色，因此她并没有系统锻炼过。

这次一连六场不停歇的话剧表演，让她明显感觉到自己体力不支。

她是一个一旦发现自己哪里有不足就会迅速去改正的人。

舟舟让安心给她找了一个体能教练，每天通过系统科学的训练方法来迅速提高体能。

渐渐的，她也养成了晨跑和夜跑的习惯。

舟舟不仅自己开始晨跑，她还拉着陆景恩跟他一起跑。

陆景恩本来对锻炼身体并不排斥，空闲时候也喜欢早上起来跑跑步。

所以陪老婆晨跑，那完全是乐意之至。

两人一大早，穿上跑步装，跑步鞋，然后出门。

这还是舟舟第一次跟陆景恩一次晨跑，觉得特别新鲜。

两人从家门口，一直跑到公园。

哪里有很多老年人在做晨间锻炼。有打太极的，舞剑的，写毛笔字的，跳广场舞的，锻炼聊天的……

公园不是很大，但节目很多。

虽然是清晨，但因为有了这些老年人而显得热闹且朝气。

舟舟他们跑累了，就坐

在公园的椅子上休息。陆景恩去旁白小卖部买了两瓶水。

两人边坐着休息，边看着不远处的热闹景象。

“你说，我们老了以后，会变成他们那样吗？”

“什么样儿？”

“就是……等我们像他们这样满头白发以后，我们的孩子也许不在身边，那我们每天也到这个公园里来，打打太极，跟别的老头老太唠唠嗑。然后再一起去菜市场买菜，然后回家一起做饭，想想都很幸福。”

陆景恩听完她说的话，笑着搂过她的肩膀，看着眼前生活气十足的景象，轻轻低喃：“会的，我们以后也会像他们一样，白头偕老。”

方舟舟靠在他肩膀上，享受这片刻心的宁静。

在方舟舟的坚持下，半个月下来，她觉得自己的体能有了很大的进步。