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第76章 不出意外出意外了（第2页）

不行！

这段时间一定要抓紧时间炼，让消失的肌肉早点回来。

这么想着，他弯起眼眸看着肉肉，认真道：

“肉肉姐你放心，我保证把压箱底的绝活都拿出来，一定好好教她俩。”

洛墨乍一开口，直接把边上宋欣然和江鹏瞬间整愣住了，一脸迷茫。

这是什么声音？

刚刚有人说话了吗？

噢，是表姐给他们介绍的教练，那没事儿了。

emmmm。

就是这教练的声音……

呵呵，还怪特别的嘞。

肉肉手上掐了掐宋欣然，干咳两声，笑着对洛墨道：

“你小子办事儿我放心，那我先去忙了。欣然、小鹏，你俩炼完出来找我就行。”

说完她看了眼边上的方向荣，昂着脖子脚步轻快的走了。

直把方向荣气的脸色阴沉，鼻孔冒烟。

他用力瞪了洛墨一眼，冷哼一声离开。

……

宋欣然和江鹏去更衣室换好衣服，心情忐忑的跟在洛墨身后。

他们是真忐忑啊。

虽然健身卡走的内部价没花多少钱，但他们是来锻炼的，不是来洗澡的。

这教练是表姐介绍的，行还好，要是不行他们也不好意思拒绝。

好在洛墨并没有让他们忐忑太长时间。

他是有真本事的人，否则先前那些顾客也不会那么喜欢他。

之前的洛墨厉害，现在精通武术的他更厉害，很快便根据两人的特点给他们定制了锻炼计划。

两人不懂，只能先跟着洛墨的计划先炼着。

可炼着炼着，宋欣然就现了不对劲儿。

“咦？洛教练，我按照你说的方式锻炼，好像没有平时累诶。”

洛墨笑道：“这动作和运动量都是我根据你身体的承受能力制定的，既能消耗卡路里，又不会让你感觉太累。”

“肉肉姐说你想要减肥，运动是能减肥，但一旦停下来，有很大的可能会反弹。想要持续瘦下去，锻炼就不能断。想要坚持，先要热爱。”

“等你彻底爱上运动，到时候在给你加量，这样你既能感受到变瘦的喜悦，也能感受到运动带给你的快感，你以后想胖都难。”

这鸡汤灌的宋欣然眼珠子亮晶晶的，好似已经看见变瘦后的自己。

“放心吧教练，我一定好好练！”