手机浏览器扫描二维码访问
161 第161章 梅开二度（第3页）
“怎么了？是昨天的按摩没有到位吗？”
李昂有些疑惑的问道。
自己增加治愈效果的bu，应该有二十四小时才结束，她就算身体有什么不适，应该在这个期间也很难感受到才对。
没想到莫伊拉点了点头回答：
“确实是有些不太完善，我觉得我的身体有一些部位，没有被按摩到，比如说身体的前面，还有里面。”
为了避免陷入昨天按着按着睡着了的尴尬境地，莫伊拉今天打算开门见山，直接一点都不装了，先把肉吃到嘴里了再说。
她回身锁好门，紧接着解开了自己风衣的扣子。
里面的衣服倒是和她昨天的配置很像，上身是一件黑色的蕾丝内衣，下面穿着一条黑色丝袜，没了，就这么多。
别人都嚣张到这种程度了，李昂自然不会再惯着她。
“说话！到位了吗？”
“呜呜x﹏x”
“还在嘴硬，那看看我们到底谁硬。”
……
李昂不得不在早上起来之后，再度给莫伊拉来了一套正儿八经的运动康复按摩，要不然她今天想必是很难跟上训练的节奏了。
再度标准完成了训练计划后，李昂也顺势和教练提出了他回去自己训练的想法。
“为什么？明明伱在这里可以拥有更好的训练环境和训练氛围，如果是你觉得训练计划和你不匹配的话，我可以单独为你量身定制一套计划。”
教练的不理解也在他的预料之中。
他也不太好解释，他除了自行车训练，还有很多别的项目训练要兼顾上。
只能表示自己回去还有别的事情。
可李昂一说这个，反而让教练更加生气了，他认为，在大赛前的备赛期间，就不应该被任何别的事情所打扰。
虽然李昂的实力，在队内绝对是佼佼者，但还是不敢稳说能够在这次环加州赛中，拿到前几名。
这次比赛，可不光只有国内的选手会参加，许多国外的世界级选手也会参与进来，可以说是竞争相当激烈。
同时这场比赛，也关乎着他们队伍能不能够拿到这一届环法比赛的名额，容不得有半点闪失。
李昂也清楚，光靠嘴说，是很难让人信服的。
“这样吧，你直接告诉我，你对我赛前通过训练，最终能够达到的水平到底有什么样的期望？如果我现在就能达到的话，是不是就意味着我可以回去自由训练了？”
他的话都说到这个份上了，教练当然也不能不给李昂面子。
他只能在自己对李昂的预期目标上，又往上浮动了一些，作为不确定因素的保险，告知了李昂。
“这样吧，你只需要达到两个条件，一是FTp达到6oo。”
这个输出功率，对应李昂的体重，功体比达到了6.77。
作为专业教练，他很清楚根据这些年的经验总结以及圈内比较可靠的说法，大环赛总冠军的要求是6.o6.5kg的功体比，如果李昂能够达到他所提出的要求，那基本就稳了。
要知道，这可是在真实骑行中，稳定一个小时能够达到的功率，和李昂之前在仪器上面测出来的，又是两个概念。
拿其他队员来说，也就队长偶尔在状态好的时候，达到过6.o以上，而且离6.5还有很远，足以见得这个目标的难度。
四合院之罪恶克星
简介关于四合院之罪恶克星四合院正阳门下南来北往天空一声炸响，六岁周武闪亮登场，四合院诸禽给我，退，退，退胎穿到那个艰苦的年月，周武本想着靠着自己脑袋中的先知先觉做一个四九城的富家翁。却没想到一次搬家，竟然来到了全员恶人的禽满四合院但罪恶克星系统的觉醒又给他的人生多了一份选择，至此斗恶禽，交兄弟，觅良友，谱写一段不一样的传奇。贾张氏鸡不是我孙子偷的，是傻柱那个混不吝偷的傻柱贾婶你他么周卫国不要转移话题，傻柱你先给我解释解释饭盒里面的半只鸡是哪里来的。傻柱额，啊？这，他，我周武嘿嘿，汗流浃背了吧老弟...
我的亿万冷少
取悦我，价格随你开！他桀骜的眼神里噙满戏谑。凌婧萱深知配不上他，更玩不起豪门少爷们寻欢作乐的游戏，为了讨生活她甘愿躺在他的身下。一场激情，他畅快淋漓，她生不如死！一纸契约，一场报复，她在他设的...
反派：开局强吻校花，主角破防了
简介关于反派开局强吻校花，主角破防了苏幕，一个普通富二代，因为招惹了气运之子，导致家族一夜之间覆灭！苏幕穷困潦倒，对气运之子恨之入骨，却无能为力。叮，无敌反派系统绑定成功气运之子叶轩破防，获得上古神兽鲲鹏幼崽一只气运之子叶君临破防，获得太古天书一本，修为提升一个小境界只要气运之子每破防一次，苏幕就会变强一分。...
特工狼王
从狼窝里爬出来的杀手兵王王铁锤，结束了八年的雇佣兵生涯，重新回到了H市，本想过一种一揽众仙女，努力造小人儿的神仙生活 谁知，自从意外救了一名华夏特工以后，天天麻烦事不断，意想不到的危险也接二...
开挂的创业日常
大二学生林睿，机缘巧合得到一个根据月收入，给予1o到1oo倍的奖励的系统。从此越努力越富有，从身体到思想，林睿一步步完善着自己。什么还要出去工作给别人打工是不可能打工的，自己创业他不香吗轻松，悠闲，日常，美滋滋，偶尔撩撩妹，当当雷锋，搞搞事业，生活就是这么朴实无华。备用名开挂创业那点事财富自由后的悠闲生活青葱时代的神豪养成史...
七零小可怜嫁糙汉被娇宠
七猫VIP20240131完结现代言情年代重生13241万字1万次阅读325万累计人气值简介1v1年代甜妻糙汉双洁七零穿越一睁眼，面对一个黄土房，一个身强力壮的糙汉，夏兰表示一脸茫然。发现自己竟然回到了七零年代，而且一来就分配了个憨厚老实一逗还会脸红的老公。尤其这男人能文能武，得上了厅堂，下得了厨房，干得了家务，揍得了流氓。只是这老公跟她想象的怎么不太一样，说好的老实憨厚会脸红的糙汉，为什么摇身一变成了掌控着黑市的背后大佬？这冷酷腹黑比霸总还要闷骚的帅哥是谁？嘤，她被骗了，他分明就是个白切黑。转身拎着包袱准备走人。敢走，打断腿喔？要不要再考虑一下？这该死的男人居然敢威胁她，她夏怼怼会害怕被打断腿吗？啧！瞪眼，叉腰，气势绝对不能输，谁说我要走了！我就是看这包袱好看，背身上试试。...