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第31章 暮之内教练的秘密特训（第2页）
“呜呜呜……”
围观的人纷纷捂嘴偷笑，其中青木的笑声最为夸张。
“哈哈哈！小鬼啊，没想到你还有点喜剧天赋，连沙袋都碰不到，真是笑死人了！”
就在这时，鸭川会长手持拐棍蹑手蹑脚地走了过来，突然一声怒吼：“你们这群家伙是不是太闲了啊？
围在这里干什么啊？
全部给我出去跑1o公里！”
吼完之后，鸭川会长用手中的拐棍一通乱打，像赶鸭子一样把他们一个个赶出拳馆去跑步。
接着，暮之内教练走到洛豪面前，轻轻地拍了拍他的肩膀，安慰道：“没事，别往心里去，他们一直都这样，喜欢拿别人的丑事取乐。
不过，你刚才这一拳的问题出在哪里，我倒是看出来了。”
洛豪并没有在意别人的嘲笑，他迫不及待地问暮之内教练：“暮之内教练，我的问题出在哪里呢？”
暮之内教练指了指洛豪的腿，“原因就在你的腿上！”
洛豪大吃一惊，问题竟然出在自己的腿上。
他的反应极快，恍然大悟地说：“暮之内教练，这么说的话，我应该加强腿部力量训练，对吗？”
暮之内教练先是微微颔，紧接着又轻轻摇了摇头，这一番操作把洛豪弄得如坠云雾，他如丈二和尚般摸不着头脑了。
毕竟，这又是点头又是摇头的，实在让人费解。
不得不说，暮之内教练的沉稳性格，真的太适合当教练了。
洛豪甚至觉得，他比老会长更适合这个职位。
虽然老会长教导得也很好，但是他就像一个一点就着的火药桶，那脾气实在是火爆异常。
相比之下，洛豪还是更喜欢暮之内教练这样性格沉稳的人。
“洛豪，力量训练分为两种，一种是核心力量训练，基本上属于无氧运动，主要是以撸铁为主，像深蹲、弓字步蹲这些项目，主要是提升你肌肉的持续力。
而你现在需要的力量是爆力，是能够在瞬间爆出来的力量，所以你需要进行有氧运动，比如蛙跳。
蛙跳可以提升你腿部的爆力。
你那一拳打不着沙袋，就是因为你腿部的爆力不足。”
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