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第18章 开始进行健身房训练（第3页）

“何教练，我们应该要怎么练。”

高俊问道。

“不着急，我们先拉伸，做好热身，来，您跟我来拉伸室。”

何心怡带着高俊走进一个房间。

高俊看着地上的瑜伽垫，笑道：“想不到咱们健身房还挺齐全。”

“那是当然，我们爱达健身房可是广受许多健身人士的好评。”

说着，她便坐了下来，两手腾空，和高俊说道：“高先生，您坐下，把手给我。”

高俊也顺势坐下，开始按照何心怡的步骤进行。

虽说这是热身的运动，但两人手拉着手的时候，何心怡倒也有些害羞。

这也算是她入职两个月以来，第一个面对面进行私教课的学员。

在拉伸的过程中，高俊看出了何心怡的尴尬，便尝试着打开话题：“何教练，多大了。”

“啊？”

何心怡愣了下，当她意识到是问自己的年纪时，连忙回答：“我22了。”

“好年轻。”

高俊乐呵道。

何心怡也顺势说道：“高先生看上去也不老呀，应该就比我一两岁吧。”

“我快30了。”

高俊回答。

“完全看不出来呀。”

何心怡倒也惊讶。

在聊天的过程中，高俊按照何心怡的步骤，一步步进行。

“来，咱们脚对脚，进行拉伸~”

说着，两人的脚相互对着，两手拉着，开始用力。

“来，高先生，用力往后拉~”

何心怡也开始向后拉着：“来，咱们都用力~”

高俊也稍稍用力着，这样一来，也把何心怡的身体带了过来，身体稍稍往自己的方向前倾。

由于她穿的是紧身上衣，在前倾的时候，一下子看到那宏伟壮观。

那沟线深邃而又美丽。

忽然高俊意识到，全世界最深的马里亚纳海沟也不过如此......