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第43章 加练（第2页）

就算是经常跑步的普通人，平时跑8公里基本就到极限了。

加练10圈的这六个人，算下来总共要跑16公里。

（）;（）　　陆羽现在的体能数据，其实只比普通人强少许，靠着源能和呼吸法才能能跑完20圈，所以已经到极限。

“就是要到极限，才能增强体能。”

袁力勇说着伸手拍拍陆羽的后背，也不嫌那一身的汗。

体能训练，确实是达到极限才能获得较为明显的提升。

陆羽调动源能，查看自己的属性界面，体能的提升直接呈现在了属性数值上。

力量、敏捷、体质三项属性又提升了0.1。

二十圈跑下来，确实很累，但这份付出是值得的，身体机能的提升非常明显。

全程跑下来，力量、体质都提升了0.3，其他属性也提升了0.2。

不仅如此，陆羽感觉源能强度也有了不小的提升。

以前进行体能训练，提升没有这么明显，这次使用二十均分呼吸法进行训练，效果确实要好很多。

……

加练的学生，陆续跑完。

其中有几个在最后几圈的时候，没能维持呼吸法的节奏，导致呼吸乱了，勉强跑完20圈，不停的大喘气。

袁力勇见加练的十圈也跑完了，看看那边坐着休息的刺头学生，觉得应该给这群刺头上一课。

于是，他拍拍手掌，引起所有人的注意，大声说道：

“今天还有最后一个项目，一对一摔跤，自行找对手，练完就可以回家了。”

听到教官的话，所有学生都开始自行找对手练摔跤。

基本都是男生找男生，女生找女生。

坐在草坪上休息的男生，交头接耳，朝加练完十圈的几个人指指点点，想捡软柿子捏。

而加练了十圈的几人，已经筋疲力尽，看上去确实很像软柿子。

因此，加练的几人很抢手，一群刺头纷纷上前挑战。

一个脏辫男抢先站起来，走到陆羽面前，昂着脖颈挑衅道：“我和你，敢吗？”

陆羽听出对方语气中的挑衅，扯扯嘴角，看了一眼已经提升了11点的力量属性。

二话不说，直接启动源能链，伸手擒住他的手臂，爆发力量，一个过肩摔把他砸地上。

嘭！

啊！

瞬秒！