手机浏览器扫描二维码访问
第63章 修行必知 明白丹道与养生的关系是修炼的首要步骤（第1页）
修行必知：明白丹道与养生的关系，是修炼的要步骤！
“丹道”
指古代的炼丹术，炼丹术是古代道家崇尚养生长寿，追求不死之道而明的一种烧炼技术。这是集自然科学，生物科学，人体科学，以及化学变化的一门博大精深的科学技术，是因为道家对生命永驻的孜孜以求而实现的。
道家的“丹道”
分为两种，一种是用金石草木为药物，以丹鼎炉灶为工具，用自然之火来烧炼的称为外丹术，这是制药化学的先躯，至今的中药提炼技术仍然是这种方法，古代火药的明就是外丹炼制过程中现的。
另一种称谓“内丹”
。内丹是以人身体为丹鼎炉灶，以自身体内的精气神为药物，运用意念之心火来行文武烧炼，这是自古至今养生之道的上乘秘诀，对于出家为道的人来说是成仙的必由之路，具体的方法是从性命双修，即清静身心，抱元守一，参悟打坐开始。
如今养生的成就是从我国上古时代，人类与自然生命作斗争的经验的总结，也是古代修养者，通过观察现天地为何永存而万物却有生死，如何能够效法天地，做个不老不死的人呢？古代高真大隐经过几千年的修炼实践总结了一套完善的理论体系，是实现天人合一，现人体特异性功能的科学结晶。
《黄帝内经》有《上古天真论》中贤人、圣人、至人、真人的不同养生境界，也有普通人如果能效法阴阳四季昼夜之理，和同于环境居处的适宜与否，饮食起居有节制有常度，不妄自劳碌作为，这样的安其居，乐其俗，美其食，不羡慕，不忌妒，不慎恨，无有喜怒之偏，无有善恶美丑之别，淳朴诚恳，敬信慈让谦和，自然使形体精神保养完备，活过百岁才离世而去。
又若以酒为琼浆玉液，不能节制而狂饮沉醉，以心猿意马妄想为常态，任性而行，悖理而为，说是道非，不论天理人情，起居不节，耗散天真，必然早衰而夭亡。
轩辕黄帝向广成子询问极其高深玄妙的道（至道），广成子说：至道的精妙，窈窈冥冥，至道的极处，昏昏默默。你只要做到不用眼看，不用耳听，怀抱着自身的精神达到清静的状态，形神将要归于端正，一定要静，一定要清。不要过度劳累你的形神，不要随意摇动您的精气，就可以达到长生。
不要用眼睛看外界的色彩，不要用耳朵听外界的声音，心里不要把琐碎的事情搞明白，如此这样，您的神即可守护着形体，形体就可以长生了。谨慎地持守着您内在的精神，关闭与外在事物的联系，外面的事情知道的越多对自身的修养越不利。
《黄帝内经》不只是一本医学经典，也更是一部养生学的宝典，医学与道学是同根同源的，善养生的人，必然有一定的医学基础，懂医理就必然明达人体的生理病理，以及怎么从人的生理功能进一步去升化，去越常人的生命状态达到健康不病甚至于返老还童，所以自古道家就有十道九医，医道通仙道之说。
关于内丹养生的理论，先要了解人是从哪里来的。
《黄帝内经》说：人始生，先成精，精成而后脑髓生，骨为干，脉为营，筋为刚，肉为墙，皮肤坚而毛长。谷入于胃，脉道以通，血气乃行。我们都知道生命直接来源于父母的生殖之精，是两性生殖之精的结合。
《灵枢·本神》：“生之来谓之精”
。又“两精相搏，合而成形，常先身生是谓精。”
可见精是生命的本源。
所以《内经》说：天地氤氲万物化醇，男女构精，万物化生。一切有生命现象的物质，都是从水而化生。自然界里胎卵湿化，草木禽兽虫鱼，起先都是物与物精气阴阳相交相合而成。好似巫山云雨，云气凝集阴阳交合，必然是风雷雨电，霜雪冰雹。
《易经》地天交泰，为上下相当，阴阳和合，一派清明温和之象，天地气交，这是万物滋生化成之象。所以三阳开泰，天地解冻，万物复苏，如春日之温和，如人心之怡悦，万物享通之意。又如水与火的关系，水气上升，火气下降，形成水火既济之象，仍然是一派景星庆云的祥和之象，天地泰和万物化育水火既济身心安康。
《老子》是古代道学的集大成者，他不但总结概括了天道自然本源和规律，观察了人世社会的情态和人生真谛，更加透过现象看到本质，觉悟出生命、生存、生活的真实情态，现生命的本源，探究出了内丹养生理论的最高境界，所以有人说《老子》是丹道（内丹）修炼的经典着作。
老子也是从自然的本源去论证道学，如有物混成，先天地生，寂兮寥兮，独立而不改，周行而不殆，可以为天下母，吾不知其名，字之曰道。宇宙天地的生养也是因为有物浑然而成，浑然一炁，寂静玄默，静极而动，独立而周行不殆，动静相合，阴阳相抱，交互错综而孕育于先天，阳轻清而上浮，阴重浊而下沉，地天交泰，水火既济，天地开辟，天地人物，五方五行，五色五味，自然化生，所以人法地，地法天，天法道，道法自然。
2人生的根本，在于遵从自然法则，也要把握自然法则，运用自然法则，从自然法则里学习自然界中永恒不变的道理，使自身生命与自然的永恒匹配一起，与天地相始终。有欲以观窍，无欲以观妙。
有欲与无欲，有情与无情，其间的对比就是善于养生的人与不善于养生的人的不同用心，有情是凡情，无情是大爱，是自然的天道，是按天地之大德而行的人，天之德是行健而君子以自强不息，地之德是厚重，即厚德载物，天地合德，运行不息和厚德载物就是我们遵从的大道。无欲无情可观玄妙之处，有欲有情可知形窍之外。
也即是说：天若有情天亦老，天地无情无心，而万物自然生长，而天地永恒不衰，万物生化不息，人们有心有情，百岁光阴，如电光火灼，生死如梦幻泡影。
老子说“含德之厚”
犹如初生的婴儿，毒蛇猛兽不撕咬扑捉他，凶禽也不用利爪去伤害他，虽然骨弱筋柔但是却能使小手握着坚固，不知雄雌交合之道却能始终坚挺，这是内含的精气至足完善的缘故，终日哭号而声音始终不会沙哑，这是至和之津气完全之故啊！
我的夫君是判官
如果喜欢此文的亲们，请点击右上角的追书二字，谢谢！我因为长得丑，到死都没拉过男人的手。好不容易得到男神的青睐，结果乐极生悲，活活被电死了！待我再睁眼时，居成了一个从墓里挖出来的陪葬品！然后，我稀里糊涂的被送上喜堂，和一个鬼成了亲。他穿着大喜的红袍，帮我化着漂亮的妆，他还好吧我承认，他长得好帅，我好像有点喜欢上他了。可是，婚后的生活怎么回事？我从没看清过相公的脸，还发现身边多了好多小鬼！无头大鬼白毛僵尸饿鬼吊死鬼他们天天缠着我，要我陪他们玩相公救命，我怕鬼啊！推荐老鬼的新文爱上我的阴阳先生推荐老鬼的完结文嫡女不为后。好吧？老鬼也来个扣扣群（486157299）...
惹火
傍晚的雨很大。男人将伞撑过阮清头顶，目光炙热跟我去个地方？后来那一场无关情爱的旖旎风月，终究成了她赔上所有的惹火焚身。...
篮坛狂锋之天才在左
前世的左立勤奋坚韧，虽仅有160CM却凭借超于常人百倍的努力站上职业赛场上，在即将达到生涯顶峰的时候毅然向着篮球最高殿堂NBA奋进，却在试训中意外受伤遗憾告别赛场。然天无绝人之路，命中终究会垂青于努力之人，系统从天而降将他带回上世纪的纽约一个智障却天赋爆表的少年身上，然而就在左立豪情万丈的时候，系统却…炸了！于是，一个超级天才就此诞生，14岁纵横街头，成就纽约街头之王，高中于微末中起步，一手内外线摇摆横扫全美，大学，左库组合带领球队创造不可能的夺冠传奇，进入联盟，从一到五，完成不可思议的逆天传奇库里我就说他千里迢迢去找我肯定有目的，原来是为了偷走我的投篮技能包！哈哈开个玩笑，他是我最好的队友，最好的兄弟。贾巴尔我还记得他来找我的时候脚步一团糟，但，谁能想的到，他学的比我教的快。魔术师这个我澄清一下，传球真不是我教的，他自学成才。科比只有他的斗志能和我一战！且看前面少年天才逐鹿NBA左立天才就是天赋和勤奋，你，悟了么！...
末世余光
简介关于末世余光当天空中出现一轮血月时，世界病了。诡异逐渐复苏，嫁衣怨落日山守墓灵这是一个诡异的世界。邪神恐怖，人心恶毒。各位书友如果觉得从血月开始游历诸天还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
给老祖宗直播坟头变景点
简介关于给老祖宗直播坟头变景点各位观众，大家上午好，今天我们要一同参观的是世界八大奇迹之一的秦始皇陵兵马俑。正在为仙人降临兴奋的嬴政这是寡人的皇陵？搂着戚夫人饮酒的刘邦哈哈，这始皇帝陵墓都被人挖了还参观计划着攻打匈奴的刘彻看了眼等打完匈奴我再修我的陵墓，可得严实点。然后，咱们始皇大大陵墓没有打开，咱们也就在这里看看兵马俑。各代帝王公侯，除了元朝独特的丧葬传统，基本上没有人逃脱得了被盗墓。这里面就不得不提及汉武帝刘彻的茂陵了，那就是一只源源不断下蛋的金鸡啊，不知道造福了多少源源不断的盗墓贼。刘彻猛地抬头什么？我要杀了这群贼子？各朝各代所有人都是一一抖，天音落入他们耳里，自动翻译过来你们的墓都被盗啦不过，历朝历代现，这才不过是刚刚开始而已。秦始皇和他身后的男人们茂陵一家三口的恩怨情仇家庭伦理大戏的二凤一家子大宋高粱河车神pk大明战神然后，历朝历代的大夫现，救心丸脱销了，并且反手给自己塞了一粒。百姓一开始只是看着天幕上面的乐子，可后来，他们现，高产粮种到手了，严苛的劳役沉重的赋税在慢慢地减轻。...
港片：开局坑大嫂三千万
简介关于港片开局坑大嫂三千万沈栋穿越到了八十年代的港岛，成为了洪门屯门扛把子波叔的左右手，激活了善功兑换系统。我大大小小也是一个帮派头目，你竟然让我去做善事，简直岂有此理。恭喜你杀死东兴乌鸦，救活众生，奖励善功1oo点。恭喜你率领小弟做起了正当生意，奖励善功5oo点。恭喜你资助福利院五百万，奖励善功5ooo点。在现善功能够用来兑换各种东西后，沈栋彻底爱上了做善事。黄志诚一千万善款？你确定捐款人是洪兴的扛把子？李文彬很难相信这个与孩子们玩在一起的人是个江湖大佬。6启昌沈栋有慈善护体，我们动不了他。我是洪兴扛把子沈栋，一不留神，从一个古惑仔变成了港岛最有名的大富豪和大慈善家。...